Style ancien et fondé sur la nature du travail onirique

par Erin McElroy

Si vous observez les cultures anciennes et autochtones partout dans le monde, elles ont beaucoup de points en commun... y compris, sans s’y limiter : des communautés collaboratives, des rituels et des rites de passage, la célébration et la cérémonie, l’art et la narration, la cuisson au feu et la communion avec la nature.

Avant qu’il n’existe « une application pour ça » ou le magique interweb, les êtres humains, partout, mettaient naturellement et instinctivement l’accent sur la communauté, la connexion, la guérison naturelle, la santé émotionnelle/spirituelle... et les rêves. Les rêves étaient considérés comme une réalité d’importance égale à la vie éveillée, et il existait de nombreuses pratiques pour accéder à l’état de rêve et utiliser la sagesse innée des rêves afin de guérir, prendre des décisions, trouver une direction et avancer.

À une époque où il y avait moins de stimuli que dans notre monde effréné d’aujourd’hui et où le fait de satisfaire les besoins de base était plus exigeant que pour beaucoup d’entre nous aujourd’hui, un lien avec la Terre et avec quelque chose de plus grand que l’individu était vu comme l’un de ces besoins.

Il y avait une plus grande dépendance à la nature, une immersion en elle et un plus grand respect pour elle. On comprenait que nous sommes la nature. La nature nous reflète, ou nous reflétons la nature, et il y a beaucoup à apprendre de cette intelligence supérieure qui réside en dehors du cerveau et de la pensée cognitive. C’était nécessaire.

Je propose que cela le soit encore : ce lien avec la nature. Plus nous en sommes éloignés, plus il est important d’y revenir... et ce faisant, de revenir à nous-mêmes, à notre état naturel.

Il est donc logique que cette ancienne manière de travailler avec les rêves consistait à laisser le monde physique de côté et à replonger dans l’état de rêve. Les chamans et les guérisseurs entraient en transe ou dans un état de méditation profonde où ils pouvaient alors incarner les images du rêve et interagir avec elles à un niveau beaucoup plus profond.

L’incarnation est essentielle pour manifester l’image du rêve et les messages qu’elle apporte. Il ne suffit tout simplement pas d’y penser ou d’établir un lien mental. Il faut le ressentir pleinement, puis passer à l’action pour que le rêve se réalise pleinement et soit vivant, comme prévu.

Avec ce principe en tête et après beaucoup de réflexion et de recherche, j’ai décidé de me lancer dans une quête de vision contemporaine. L’idée était de créer un environnement pour me connecter à mon moi le plus profond par une immersion dans la nature et par des pratiques qui aident à équilibrer et à enrichir l’état mental, spirituel, émotionnel et physique. Le but était de découvrir ma vraie nature.

Je suis allée dans les montagnes du sud-ouest du Colorado avec un groupe et, après quelques jours de préparation, j’ai passé 4 jours à jeûner et seule sous le vaste ciel ouvert, avec rien d’autre que la nature autour de moi et en moi. Le jeûne m’a aidée à ralentir, à intensifier mes sensations et à me détacher de toute attache physique.

Sans surprise, le travail onirique était au cœur de cette expérience transformatrice destinée à nous relier aux racines anciennes de notre potentiel humain infini. Le type de travail onirique que nous avons pratiqué reflétait celui de nos ancêtres et nous plongeait profondément dans l’état émotionnel et incarné. Nous avons utilisé des techniques individuelles et de groupe pour travailler avec nos rêves.

En tant qu’individus, nous fermions les yeux et nous nous concentrions sur le fait de créer le calme en nous, de ralentir notre respiration, de ramener notre attention vers l’intérieur. Une fois dans un état détendu et conscient, nous visualisions notre rêve, en le traversant lentement et consciemment, en nous rappelant tous les détails et toutes les émotions, en remarquant où nous pouvions le ressentir dans notre corps. Nous explorions le rêve comme un invité convié dans un lieu spécial... et nous remarquions simplement tout à son sujet.

Vous pouvez rester dans cet espace jusqu’à ce que vous commenciez à ressentir votre rêve dans votre corps, puis aller plus loin. Portez attention à chaque sensation. Trouvez, à l’intérieur, son équivalent physique pour chaque émotion qui surgit et exagérez-en le ressenti.

Nous observions ensuite le rêve se déployer davantage, en nous concentrant encore sur une respiration lente et régulière et en laissant les choses suivre naturellement leur cours, en faisant confiance à tout ce qui apparaissait à mesure que le rêve continuait. C’est une pratique sur laquelle nous devons travailler, et elle est accessible à nous tous en tant que rêveurs.

Nous faisions aussi du travail onirique en groupe, où nous mettions le rêve en scène. Le rêveur jouait les différents rôles et images du rêve. Alors que le groupe posait des questions de clarification, le rêveur ajoutait plus de profondeur et de nuances à sa mise en scène et, ce faisant, atteignait des profondeurs et des territoires du rêve jusque-là inaccessibles.

Une autre façon de procéder consiste pour le rêveur à attribuer des rôles aux autres afin qu’ils réalisent une mise en scène collective du rêve. À mesure que le rêveur guide les autres et apporte davantage d’informations et de détails, le rêve commence à s’épanouir et à se révéler à un niveau plus profond. Cela aide le rêveur à faire de nouvelles découvertes et permet aussi d’assister à la vie de son rêve. Cela donne également à tout le groupe une expérience collective dont chacun bénéficie.

J’ai fait un rêve très puissant sur lequel j’ai travaillé tout au long de ces deux semaines. Il était très simple, mais profondément déclencheur. L’ensemble du rêve consistait à m’étouffer puis à vomir une substance noire épaisse et collante. En utilisant ces techniques oniriques, j’ai pu voir en moi la maladie qui devait sortir. J’ai pu regarder ma lignée sanguine à travers de nombreuses générations et voir comment elle a influencé ma vie, y compris les aspects positifs et ce à quoi je devais renoncer. J’ai pu voir qu’il y avait beaucoup de choses dont je devais me libérer à ce moment-là de ma vie, afin de faire place à la nouveauté.

Si vous souhaitez explorer le travail onirique dans une perspective fondée sur la nature, vous pouvez utiliser ces techniques ou même commencer par vous promener dans la nature tout en gardant un rêve à l’esprit. Marchez lentement. Remarquez votre respiration. Quelles odeurs, quels sons et quelles sensations percevez-vous? Quelles créatures apparaissent? Quelle question le rêve vous pose-t-il et quels indices pouvez-vous trouver dans la nature pour vous aider à y répondre?

Les rêves ont toujours pour nous des messages d’ordre archétypal, c’est-à-dire qu’ils concernent notre parcours unique à travers l’expérience humaine collective. La nature facilite cette conversation en nous reliant à notre vraie nature.

*Découvrez le travail de l’auteur Bill Plotkin et de l’Animas Valley Institute pour des programmes transformateurs fondés sur la nature, comme les quêtes de vision, le travail avec votre ombre, la rencontre de votre muse et d’autres formes de travail profond de l’âme.