Bienfaits de la thermothérapie pour les douleurs lombaires
Bien que les qualités générales de la chaleur et de la chaleur douce soient depuis longtemps associées au confort et à la relaxation, la thermothérapie va plus loin et peut offrir à la fois un soulagement de la douleur et des bienfaits pour la guérison de nombreux types de douleurs lombaires.
De plus, la thermothérapie pour les douleurs lombaires — sous forme de coussins chauffants, de ceintures chauffantes, de bains chauds, de compresses de gel chaudes, etc. — est à la fois peu coûteuse et facile à utiliser.
Cet article examine comment la thermothérapie agit sur le corps pour atténuer la douleur, ainsi que les options pour appliquer la thermothérapie afin d’aider à soulager de nombreux types de douleurs lombaires.
Voir Muscles du dos et douleur lombaire Comment fonctionne la thermothérapie Causes des spasmes des muscles du dos Vidéo Causes des spasmes des muscles du dos Vidéo De nombreux épisodes de tension musculaire dans le bas du dos résultent de foulures et d’efforts excessifs, créant une tension dans les muscles et les tissus mous autour de la colonne lombaire. Par conséquent, cela restreint la circulation adéquate et envoie des signaux de douleur au cerveau.
En savoir plus sur le traitement d’un muscle du dos tiré Un spasme musculaire dans le bas du dos peut créer des sensations allant d’une légère gêne à une douleur lombaire intense. La thermothérapie peut aider à soulager la douleur causée par le spasme musculaire et la raideur associée dans le bas du dos.
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Bienfaits de la thermothérapie pour les douleurs lombaires Comment appliquer la thermothérapie Traitement des poussées de douleur au dos Vidéo L’application de chaleur peut aider à soulager les douleurs lombaires par plusieurs mécanismes :
La thermothérapie dilate les vaisseaux sanguins des muscles entourant la colonne lombaire. Ce processus augmente l’apport d’oxygène et de nutriments aux muscles, aidant ainsi à réparer les tissus endommagés. La chaleur stimule les récepteurs sensoriels de la peau, ce qui signifie qu’appliquer de la chaleur sur le bas du dos diminue la transmission des signaux de douleur au cerveau et soulage en partie l’inconfort. L’application de chaleur facilite l’étirement des tissus mous autour de la colonne vertébrale, y compris les muscles, les tissus conjonctifs et les adhérences. Par conséquent, grâce à la thermothérapie, il y aura une diminution de la raideur ainsi que des blessures, avec une augmentation de la flexibilité et d’une sensation générale de confort. La souplesse est très importante pour un dos en santé. La thermothérapie présente plusieurs autres avantages importants qui la rendent si attrayante. Comparativement à la plupart des thérapies, la thermothérapie est assez peu coûteuse (et dans de nombreuses circonstances, elle est gratuite — comme prendre un bain chaud). La thermothérapie est aussi facile à utiliser — elle peut être faite à la maison pendant que vous vous détendez, et les ceintures chauffantes portatives en font également une option au travail ou en voiture.
Pour de nombreuses personnes, la thermothérapie fonctionne mieux lorsqu’elle est combinée à d’autres modalités de traitement, comme la physiothérapie et l’exercice. Par rapport à la plupart des traitements médicaux offerts, la thermothérapie plaît à beaucoup de gens parce qu’il s’agit d’une forme non invasive et non pharmaceutique de soulagement des douleurs lombaires.
Article original à : http://www.spine-health.com/treatment/heat-therapy-cold-therapy/benefits-heat-therapy-lower-back-pain
