Vous voulez changer d'humeur? Essayez ces mélanges d'aromathérapie pour l'humeur.
Mélanges d'aromathérapie pour l'humeur
L’aromathérapie repose sur le principe que les fragrances naturelles, ou huiles essentielles, provenant de certaines plantes ou fleurs peuvent influencer nos humeurs et, par conséquent, la façon dont nous pensons ou ressentons à un moment donné. En fait, les praticiens de l’aromathérapie fondent l’ensemble de leur système de croyances sur l’idéologie selon laquelle les huiles essentielles, ou huiles d’aromathérapie, ont des bienfaits médicinaux y compris des propriétés antidépressives et antibactériennes, et bien d’autres entre les deux! Certaines huiles essentielles peuvent déclencher à elles seules des effets physiques ou émotionnels. Par exemple, la lavande est un agent calmant bien connu, tandis que la menthe poivrée rehausse l’humeur. D’autres huiles sont mélangées pour obtenir un effet physiologique ou psychologique souhaité. Mélanger de l’ylang-ylang avec du pamplemousse soulage le stress. Voici des huiles essentielles populaires (et des mélanges). Ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur, un bol d’eau chaude, ou simplement sur une boule de coton pour obtenir l’effet désiré. *N’appliquez pas les gouttes directement sur votre peau; mélangez-les avec des huiles porteuses ou des lotions si vous souhaitez les appliquer de cette façon.
Soulagement du stress Bergamote, camomille, lavande, citron, orange, patchouli, vanille, ylang-ylang Anxiété/peur Bergamote, camomille (romaine), bois de cèdre, encens, jasmin, lavande, néroli, patchouli, rose, bois de santal Estime de soi Bergamote, cyprès, pamplemousse, jasmin, orange, romarin Tristesse/deuil Bergamote, camomille (romaine), sauge sclarée, encens, pamplemousse, jasmin, lavande, citron, orange, rose, bois de santal, ylang-ylang Fatigue Basilic, bergamote, sauge sclarée, encens, gingembre, pamplemousse, jasmin, citron, patchouli, menthe poivrée, romarin, bois de santal Agitation Camomille (romaine), lavande, mandarine, bois de santal Isolement Camomille (romaine), bergamote, sauge sclarée, encens, rose Stimulateurs de mémoire Basilic, cyprès, citron, menthe poivrée, romarin Aphrodisiaque Sauge sclarée, jasmin, patchouli, rose, bois de santal, vanille, ylang-ylang
Tiré de :
http://www.aromatherapy.com/mood_blends.html
