La pratique du Wing Chun apporte la pleine conscience aux élèves de SPHS
Par Kate Irish Collins
Un nouveau club à la South Portland High School offre une pleine conscience grâce à la pratique du Wing Chun, un art martial développé précisément comme moyen d’améliorer la conscience, l’équilibre, l’aisance physique et la relaxation.
La pratique sera enseignée aux élèves, aux enseignants et au personnel par Al Guisto, l’agent ressource de l’école, qui a déclaré que cette forme particulière d’arts martiaux est « excellente pour les enfants parce qu’il ne s’agit pas de force ou de taille. »
Le club, qui a débuté cette semaine et se poursuivra jusqu’à la fin de l’année scolaire, est un rêve de longue date de Guisto, qui espère que le club prendra racine et sera offert à l’année à partir de maintenant.
Au départ, Guisto prévoit offrir des entraînements de Wing Chun, qui se traduit par « beau printemps » ou « printemps éternel », deux fois par semaine, tant qu’il aura des élèves intéressés et du temps. L’objectif, a-t-il dit, est de tenir des séances chaque lundi et mercredi après l’école.
Ce qu’il aime le plus dans le Wing Chun, c’est que l’accent est mis sur la technique et « la création d’un sentiment de calme et de pleine conscience ». Guisto a également déclaré que la pratique se définit par « des principes scientifiques très précis et met beaucoup l’accent sur l’alignement du corps et la géométrie ».
Il a dit que tant les enfants que les adultes pourraient bénéficier de l’apprentissage du Wing Chun, car à la base, la pratique consiste à « développer un sentiment de paix » et intègre la méditation comme compétence clé.
Guisto a dit que, contrairement à certaines formes d’arts martiaux qui visent à apprendre à se battre, le Wing Chun repose sur le redirectionnement ou le contre des attaques. « Tout le monde peut le faire, peu importe votre taille ou vos capacités athlétiques », a-t-il ajouté.
Jusqu’à présent, a dit Guisto, environ 15 élèves et quelques enseignants ont manifesté de l’intérêt pour apprendre le Wing Chun, qu’il a d’abord découvert en apprenant la pratique du Fung Do Bo.
En plus du « facteur interne », a-t-il dit, un autre avantage de cet art est l’apprentissage de « quelques techniques d’autodéfense », qui peuvent renforcer la confiance en soi.
Selon la légende, le Wing Chun a été développé pour la première fois en Chine au 19e siècle par la maîtresse d’arts martiaux Shaolin, la nonne Ng Mui. Il porte le nom d’une élève de Ng Mui — une jeune femme qui voulait repousser les avances romantiques d’un gangster local.
Cet homme menaçait de détruire les moyens de subsistance de sa famille si elle ne l’épousait pas. Wing Chun a accepté le mariage, mais seulement si le gangster était capable de la vaincre au corps à corps, ce qu’il n’a pas pu faire.
Bruce Lee, le pratiquant d’arts martiaux et vedette de cinéma de renommée internationale, est peut-être le plus connu des adeptes du Wing Chun, ayant suivi plusieurs années de formation officielle en Wing Chun à l’adolescence.
Andrew Atripaldi, directeur général de Riverview Martial Arts à South Portland, a déclaré que même si le Wing Chun intègre des coups, des coups de pied et des blocages, l’accent est mis sur l’équilibre et l’aisance physique et qu’il n’y a pas de coups de pied élevés, de pirouettes ou d’autres acrobaties.
Un autre facteur clé du Wing Chun est que les élèves passent beaucoup de temps à faire des exercices en binôme « et moins de temps à pratiquer des mouvements à mains nues, aussi appelés formes ou kata », a dit Atripaldi.
Il s’est dit d’accord avec Guisto pour dire que le Wing Chun pourrait être une bonne pratique à apprendre pour les adolescents, car « il met l’accent sur la conscience plutôt que sur la force » et « peut aussi aider les adolescents à apprendre à se traiter les uns les autres avec discipline, respect et patience lorsqu’ils travaillent ensemble ».
Dans l’ensemble, Atripaldi croit que les arts martiaux sont un excellent outil pour « aider les jeunes à se préparer à l’âge adulte et à réussir toute leur vie. Nous adorons ce que les arts martiaux font pour les êtres humains partout dans le monde et nous ne pouvons pas dire assez de bien de leurs nombreux avantages. Nous avons eu des milliers d’histoires de réussite et des vies transformées (grâce à) l’enseignement des arts martiaux. »
La légende veut que le Wing Chun ait d’abord été enseigné à une jeune fille dont l’objectif était de repousser un prétendant indésirable.
Le Wing Chun, un art martial, signifie « beau printemps ».
Source : http://news.keepmecurrent.com/practice-of-wing-chun-brings-mindfulness-to-sphs-students/
