Pensées du cœur
Pensez-vous qu’il soit judicieux de bien manger pour rester en santé? « Bien sûr », direz-vous. Je me souviens toutefois qu’il y a trente ans, bien des gens ne voyaient aucun lien entre les deux et riaient même de cette idée. Que s’est-il passé depuis? Vous avez acquis des connaissances sur ce sujet et êtes devenu conscient de l’importance de bien manger, une étape clé vers une bonne santé.
Imaginons maintenant que vous dégustiez un délicieux repas santé, mais qu’au même moment, votre cerveau soit inondé de pensées négatives, et qu’une voix intérieure se concentre sur vos inquiétudes, vos peurs ou les problèmes à résoudre. Votre corps tirera-t-il profit de ce merveilleux repas? Imaginons ensuite que vous alliez vous promener dans le parc, mais que cette même voix intérieure vous suive en s’accompagnant aussi d’émotions de colère envers votre conjoint. Quel dommage! Que vous en soyez conscient ou non, les mécanismes de la pensée peuvent jouer autant pour vous que contre vous.
Les pensées nous créent
Votre cerveau produit environ 60 000 pensées par jour — des pensées répétitives, toujours les mêmes et plutôt négatives. Beaucoup trop de gens ignorent encore l’influence de leurs pensées sur l’atteinte de leurs objectifs professionnels et personnels ainsi que sur la concrétisation de leurs rêves. Une bonne gestion des pensées compte parmi les outils les plus simples et les plus efficaces que vous pouvez utiliser pour changer les choses. Prendre conscience de ce qui vous a façonné dans le passé, éliminer les messages négatifs, choisir ce que vous voulez conserver comme idée de vous-même, de votre travail et de votre vie, puis adopter des comportements positifs vous aideront tous à insuffler la santé et le bien-être sous toutes leurs formes dans votre vie. Parce que les pensées nous créent, nous avons des choix à faire.
Les pensées du cœur pour un bonheur accru
La source d’énergie qui aide votre être à guérir et à s’épanouir, c’est l’amour. Lorsque vous laissez vos pensées glisser doucement vers votre cœur, tout en prenant le temps d’en ressentir les bienfaits dans tout votre corps grâce à vos cinq sens, le pouvoir que vous avez de les exprimer s’en trouve grandement amplifié. Répéter une pensée et l’émotion qui lui est associée vous met sur la voie rapide vers l’accomplissement. Que vous soyez dans l’amour ou dans la peur, vous êtes puissant! Qu’avez-vous envie de créer?
Quand j’ai découvert le pouvoir de la pensée, j’ai pu améliorer un certain nombre d’aspects de ma vie. Cependant, il en restait encore quelques-uns pour lesquels une pensée positive ne suffisait pas. J’ai donc cherché ce qui se trouvait dans mon cœur. En écoutant ses peines et ses douleurs, j’ai pu laisser l’amour s’élever et transformer ces situations, ce qui a d’abord exigé une guérison du cœur.
Lorsque nous alignons nos pensées, nos paroles, nos actions et nos sentiments dans la même direction, nous disposons d’un puissant outil de changement. Il nous revient en effet de formuler nos intentions et nos désirs. Un autre point important doit aussi être pris en compte : nous devons laisser les choses se dérouler comme elles le feront et laisser l’intelligence divine en nous agir pour assurer le meilleur résultat pour nous.
Voici ce que je vous suggère pour tirer le maximum de toutes vos expériences
• Apprenez à calmer votre esprit et à changer vos pensées négatives en les remplaçant par des pensées positives qui vous remplissent d’un sentiment de bien-être.
• Savourez l’amour qui vous est continuellement présenté sous ses innombrables formes. Abandonnez-vous à l’intelligence divine qui est en vous.
• Exprimez vos goûts et vos talents au quotidien, car c’est la voie vers la joie et le succès.
« Je marche à nouveau dans les bois et je réalise à quel point j’ai de la chance de pouvoir prendre le temps de prendre soin de la belle personne que je suis. Je savoure intensément cet instant. Je sens la douce brise sur ma peau et l’odeur de la terre et des sapins. J’ai de la gratitude dans mon cœur pour ce moment béni. J’aime me voir en santé et heureuse. Je suis en harmonie avec mon cœur et ressens de l’amour pour les personnes qui font partie de ma vie. Merci, la vie! »
« Le bonheur est tout simplement un état d’esprit dans lequel nos pensées sont agréables pendant une bonne partie du temps. » Maxwell Maltz
Prenez une pause, ne faites pas qu’exister!
Nous nous laissons emporter dans une course effrénée d’activités, mais nous nous laissons aussi submerger par le tourbillon constant de nos pensées, de nos jugements et de nos évaluations. Dans cette effervescence de moments, réussir à demeurer inactif devient une véritable prouesse de force. Prenez une pause. Ne faites rien. C’est une des choses les plus difficiles et les plus courageuses, mais aussi l’une des plus gratifiantes qu’un être humain puisse réussir à accomplir. Prenez quelques minutes par jour pour simplement être.
