Quand je me suis aimée assez – par Kim McMillen

Pendant de nombreuses années, j’ai vécu avec le cœur sur la défensive. Je ne savais pas comment m’offrir de l’amour et de la compassion. Au cours de ma quarantième année, cela a commencé à changer. À mesure que j’apprenais à aimer tout ce que je suis, la vie a commencé à changer de façons magnifiques et mystérieuses. Mon cœur s’est adouci et j’ai commencé à voir avec des yeux tout à fait différents. Mon engagement à suivre cet appel a grandi en force et, dans le processus, une intelligence divine est venue guider ma vie. Je crois que cette ressource toujours présente est la grâce, et qu’elle est offerte à nous tous. Depuis douze ans, je m’efforce de reconnaître et d’accepter ce don. Cultiver l’amour et la compassion pour moi-même l’a rendu possible.

Les étapes suivantes m’appartiennent en propre. Les vôtres auront une autre forme. Mais j’espère que les miennes donneront voix à une faim que vous partagez peut-être.

Kim McMillen

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de me contenter de trop peu.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à connaître ma propre bonté.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à prendre le don de la vie au sérieux et avec gratitude.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à savoir que j’étais au bon endroit au bon moment et que je pouvais me détendre.

Quand je me suis aimée assez, j’ai senti l’élan de ralentir, vraiment ralentir. Et cela a tout changé.

Quand je me suis aimée assez, j’ai acheté un lit à plumes.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à aimer être seule, entourée de silence, émerveillée par son sortilège, à l’écoute de l’espace intérieur.

Quand je me suis aimée assez, j’ai compris que je ne suis pas spéciale, mais que je suis unique.

Quand je me suis aimée assez, j’ai redéfini le succès et la vie est devenue simple. Ah, quel plaisir.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris que j’étais digne de connaître Dieu directement.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à voir que je n’avais pas à courir après la vie. Si je suis calme et immobile, la vie vient à moi.

Quand je me suis aimée assez, j’ai abandonné la croyance que la vie est dure.

Quand je me suis aimée assez, j’ai vu que la douleur émotionnelle est un signal que je fonctionne en dehors de la vérité.

Quand je me suis aimée assez, j’ai laissé la garçonne en moi se balancer sur la corde à Jackass Canyon. Oui !

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à répondre à mes propres besoins sans appeler cela de l’égoïsme.

Quand je me suis aimée assez, les parties de moi longtemps ignorées, les orphelines de mon âme, ont cessé de rivaliser pour attirer l’attention. C’était le début de la paix intérieure. Puis j’ai commencé à voir clairement.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à voir que les désirs du cœur se réalisent bel et bien, et je suis devenue plus patiente et plus calme, sauf quand j’oubliais.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé d’ignorer ou de tolérer ma douleur.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à ressentir toutes mes émotions, pas à les analyser, mais à vraiment les ressentir. Quand je le fais, quelque chose d’étonnant se produit. Essayez. Vous verrez.

Quand je me suis aimée assez, mon cœur est devenu si tendre qu’il pouvait accueillir à égalité la joie et la peine.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à méditer chaque jour. C’est un acte profond d’amour de soi.

Quand je me suis aimée assez, j’ai eu l’impression d’être un cadeau pour le monde et j’ai collectionné de beaux rubans et nœuds. Ils pendent encore sur mon mur pour me le rappeler.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à demander : « Qui en moi se sent ainsi ? » quand je me sens anxieuse, en colère, agitée ou triste. Si j’écoute patiemment, je découvre qui a besoin de mon amour.

Quand je me suis aimée assez, je n’avais plus besoin que des choses ou des personnes me fassent me sentir en sécurité.

Mon jugement appelait cela une trahison. Maintenant, j’y vois de l’amour de soi.

Quand je me suis aimée assez, j’ai abandonné le perfectionnisme, ce tueur de joie.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu dire la vérité sur mes dons et mes limites.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de répondre au téléphone quand je n’ai pas envie de parler.

Quand je me suis aimée assez, pardonner aux autres est devenu sans importance.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu me rappeler, dans les moments de confusion, de lutte ou de deuil, que tout cela fait aussi partie de moi et mérite mon amour.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu laisser mon cœur s’ouvrir en grand et accueillir la douleur du monde.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à ramasser les déchets dans la rue.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu sentir Dieu en moi et voir Dieu en vous. Cela fait de nous des êtres divins ! Êtes-vous prête pour cela ?

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à écrire sur ma vie et mes opinions parce que je savais que c’était mon droit et ma responsabilité.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à voir mon but et à me sevrer doucement des distractions.

Quand je me suis aimée assez, j’ai vu que ce à quoi je résistais persistait, comme un petit enfant qui tire sur ma jupe. Maintenant, je suis curieuse et douce quand la résistance vient tirer à moi.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à m’arrêter dans ce que je fais, ne serait-ce qu’un instant, et à réconforter la partie de moi qui a peur.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à dire non quand je veux et oui quand je veux.

Quand je me suis aimée assez, j’ai vu au-delà du bien et du mal et je suis devenue neutre. Au début, je pensais que c’était de l’indifférence ; maintenant, je vois la clarté qui vient avec la neutralité.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à nourrir ma faim de solitude et à me réjouir de l’inexplicable contentement qui l’accompagne.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu voir à quel point la vie est drôle, à quel point je suis drôle et à quel point vous êtes drôle.

Quand je me suis aimée assez, j’ai reconnu mon courage et ma peur, ma naïveté et ma sagesse, et je fais une place à chacune à ma table.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à m’offrir un massage au moins une fois par mois.

Quand je me suis aimée assez, j’ai réalisé que je ne suis jamais seule.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de craindre le temps vide et d’établir des plans. Maintenant, je fais ce qui me semble juste et je suis le rythme qui m’est propre. Délicieux !

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé d’essayer d’impressionner mon frère.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé d’essayer de bannir les voix critiques de ma tête. Maintenant, je dis : « Merci pour votre avis », et elles se sentent entendues. Fin de la discussion.

Quand je me suis aimée assez, j’ai laissé la partie de moi qui regrette encore Kent se sentir triste plutôt que d’essayer de l’empêcher de l’aimer.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à acheter une tarte aux fruits Hostess pour l’adolescente en moi qui les aime tant. De temps en temps, aux cerises.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé d’essayer d’être une sauveuse pour les autres.

Quand je me suis aimée assez, j’ai perdu ma peur de dire ma vérité, car j’ai compris à quel point elle est bonne.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à verser mes sentiments dans mes journaux intimes. Ces compagnons aimants parlent ma langue. Aucune traduction nécessaire.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de chercher des « experts » et j’ai commencé à vivre ma vie.

Quand je me suis aimée assez, j’ai compris comment ma colère enseigne la responsabilité et comment mon arrogance enseigne l’humilité, alors j’écoute les deux attentivement.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à manger des aliments cultivés biologiquement (sauf pour ces tartes aux fruits occasionnelles, bien sûr).

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu être à l’aise avec les allées et venues du jugement et du désespoir.

Quand je me suis aimée assez, j’ai pu m’offrir une coupe de cheveux à 50 $ et en savourer chaque minute.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé d’avoir toujours raison, ce qui rend le fait d’avoir tort sans importance.

Quand je me suis aimée assez, j’ai appris à faire le deuil des blessures de la vie quand elles surviennent, au lieu d’alourdir mon cœur en les traînant avec moi.

Quand je me suis aimée assez, je me suis pardonné toutes les fois où j’ai cru ne pas être assez bien.

Quand je me suis aimée assez, les choses sont devenues vraiment calmes à l’intérieur. Vraiment bien.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à écouter la sagesse de mon corps. Il parle si clairement à travers sa fatigue, ses sensibilités, ses aversions et ses besoins.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de craindre ma peur.

Quand je me suis aimée assez, j’ai cessé de ressasser le passé et de m’inquiéter de l’avenir — ce qui me garde dans le présent, là où vit la vitalité.

Quand je me suis aimée assez, j’ai réalisé que mon esprit peut me tourmenter et me tromper, mais au service de mon cœur, il est un grand et noble allié.

Quand je me suis aimée assez, j’ai commencé à goûter la liberté.

Quand je me suis aimée assez, j’ai trouvé ma voix et j’ai écrit ce petit livre.

À propos d’Alison McMillen, janvier 2001

Ma mère est morte en septembre 1996, à l’âge de 52 ans, seulement quelques mois après avoir écrit ce livre. Elle n’était pas malade et ne savait pas qu’elle allait mourir. Sa mort a été très soudaine et a profondément choqué tous ceux qui la connaissaient. Il a été très difficile pour moi, ainsi que pour ses amis et sa famille, de vivre sans elle. Elle est morte trop jeune, et je ressens son absence à chaque instant où je suis éveillée. En savoir plus sur Alison McMillen .